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「閱讀」,不只是閱讀一本書、一幅畫作、一首音樂、一場美景、或是一種無可名狀的情緒。
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輔導原理與實務-兒童的心理防衛機制種類

兒童的心理防衛機制種類P.292-P.295 1.合理化作用(Rationalization): 任何現象,都可以從不同的角度去解釋,得到的結果,對人的影響並不相同。所謂合理化作用,便是人們為了減低痛苦與衝突,選擇性的相信特定解釋。 ◎酸葡萄心理:就是很典型的合理化作用:人們因為得不到,就說事物不好,這麼一來,自己的心情就比較能平衡。又如學生考試成績差,就怪罪於老師教得不好,像這樣,刻意強調或忽視某些事實,以得到讓自己舒服的解釋,就是合理化作用。 2.反向作用(Reaction formation): 就是人們心中有一些衝動與慾望,但自知這些衝動慾望是不能見容於社會的,所以反而表現出相反的行為出來,為的就是要壓抑這些衝動與慾望。 譬如說:一個小孩吸大拇指而被媽媽罵,此後,他就把手放到背後,並宣稱自己沒吸大拇指。為什麼要把手放到背後呢?因為他擔心一旦大拇指放到嘴邊,忍不住又吸了,所以反而刻意將手放到背後。反向作用是很常見的,但人們通常不自知。你越想將某職位占為己有,你越不敢提;你越是仇恨某人,反而對他更加友善──因為你擔心真實想法萬一曝光,可能惹來更多麻煩。 3.轉移作用(Displacement): 有的時候,我們的一些情緒、想法,不能適當的向當事人發洩出來,便會轉而發洩到其他人身上。譬如說:被老闆罵了,一肚子火,又不敢罵回去,回到家裡,看到小孩吵鬧,便怒火中燒,將所有的火氣都發洩到小孩身上。轉移作用很常見,但當事人通常不自知。就像很多病逝者的子女,回想起過去因為工作忙碌,沒有及時孝順父母,有強烈的虧欠感,又無法發洩,便轉移到醫護人員身上,認為是他們沒有好好醫治病人,才會造成不幸。 當事人並非故意找醫護人員麻煩,不過是轉移作用發生而不自知罷了。 4.投射作用(Projection): 指的是把自己無法接受的想法與情緒,推給其他人,認為是別人擁有這樣的想法,而不是他自己。舉例說:某個人很討厭他的室友,處處找室友的麻煩,但他又覺得自己的行為不對,沒什麼道理,這時候,投射作用就可能發生,他會認為是他的室友討厭他,找他的麻煩,所以他才會反擊。 「討厭」這情緒,因為無法被自己所接受,便丟到了室友身上。「他討厭我,所以我才討厭他」總比「不為什麼,我就是討厭他」來的容易讓自己接受吧! 5.潛抑作用(Repression): 指的是人們不知不覺中,把無法被接受的念頭、感情、記憶、或衝動,壓抑到潛意識裡頭。但是被壓抑到潛意識裡的念頭、情緒、記憶與衝動不會就此消失,仍會暗中影響我們的行為,使我們做出一些自己也不太明白的事。 就曾有一位法官每次遇到扒手,總會從重量刑,自己也不知道為什麼,直到有一天,他才猛然想起:自己以前在百貨公司曾被扒走皮包,當時很生氣,時間一久,倒也忘了──事實上,被扒走皮包的事並不曾消失,它只是被潛抑作用送入潛意識,所以法官忘記了,但憤怒的情緒一直存在於潛意識裡,繼續干擾法官的量刑。 6.認同作用(identification): 雖然認同是發展過程中的一部分,但也是一種防衛反應,當個人在現實生活中無法成功或滿足時,將自己比擬成其他成功的人,崇拜或分享他人的成功,以提高自己的價值感,使自己有被人看重希望,如:崇拜偶像、閱讀名人傳記等。 7.昇華作用(Sublimation): 昇華作用是最成熟的心理防衛機轉之一。它的原理是:人們內心有些衝動與慾望無法排解,便改變成社會讚賞的行為來發洩出來。 就如一個人,內心對於火有莫名的興奮。倘若他直接去放火,他就變成了縱火犯。但透過昇華作用,他把對火的慾望改變成救火的行動,當了一位消防隊員,自此每次看到火警,他都興奮的一馬當先,勇往直前,救人無數。昇華作用效果強大、最能解決問題的心理防衛機轉,也需要最高的自我成熟 8.補償作用(Compensation): 當一個人在某方面受挫時,他可能採取其他方式來彌補自己原有的缺陷,以減少自己不舒服的感覺。就像一個運動很差的學生,為了彌補自己的缺陷,就刻意用功,用知識上的成就來彌補運動上的失敗。倘若補償作用運用的好,將會是一種不錯的工具。 9.退化作用(Regression): 成長的過程中,一些幼稚的行為會慢慢被較成熟的行為所取代,這是正常的狀態。然而當壓力事件過大,當事人無法解決時,一些幼年時期的幼稚行為就有可能再次出現,當事人等於又退回到早期的階段。 譬如說:小孩子做錯事,只要撒嬌、耍賴,別人就會原諒他,長大以後,人們就要學習負責任,不管怎樣,都得想辦法來解決。一旦有天,當事人犯了大錯,自己不知道該怎麼辦,這時,沈睡在潛意識裡的撒嬌、耍賴行為就再度出現了,當事人像個小孩子般,生氣、逃避,不敢面對現實。這便是典型的退行作用。退化作用只會讓適應能力變得更差,並無助於問題的解決。 10.否認作用(Denial): 是遇到痛苦或不愉快的事,下意識地直接否認它的存在,徹徹底底地忽視它,就當作沒這檔子事一樣。例如:一位媽媽遽聞愛子在車禍中喪生,她無法接受,依然照常做飯、整理愛子房間,等候愛子回來,就當什麼事也沒發生過。這便是典型的否認作用。 否認作用是心理防衛機轉中,最原始也最直接的。否定事實並不能改變事實,不能解決問題,只能暫時緩衝壓力,若長期使用否認作用,問題可能越來越惡化。 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ▼網路資料 1.潛抑作用repression 佛洛依德認為潛抑是最基本、最重要的防衛機制。指個體將不容於超我的慾念、具威脅性、令人痛苦的想法與感覺、或不為社會所接受的衝動,排除於意識之外的過程,並壓入潛意識層面中,但這些潛抑的訊息並未被遺忘或消失,只是暫時的潛伏,有機會仍持續地影響個人的行為,特別是潛抑孩童時期的某些衝動,是世界性共有的現象。 2.壓抑作用 (壓制作用) suppression 壓抑是有計劃的自我控制過程,有意去避免想些什麼,並將衝動及慾望保留,即公開否認或私自隱藏,而個人很清楚自己所壓制的一些不愉快的想法或慾望,若有必要,仍能敘述出來,但對潛抑的刺激或記憶多無所知。 3.否認作用(否定作用) denial 經由拒絕面對不愉快的外在事實,而來保護自己,包括對具威脅性的現實「視若無睹」來抵擋當中的焦慮,遠離不愉快的景象,拒絕討論不愉快主題,忽略或否認別人對自己的批評,及拒絕面對許多真正的問題,所以否定事實有時可能帶來生存的希望,但有時可能延遲解決問題的時機。 4.合理化作用(文飾作用) rationalization 賦予我們的行為一個合乎邏輯,合乎理性,符合社會要求或至少可被接受的動機,以掩飾原本的衝動或有助於緩和所受的打擊,即以「好理由」取代「真理由」,如:酸葡萄、甜檸檬的自我解嘲方式,通常在實際運用時會以個人好惡、歸罪他人或情境、事實需要無可避免、援例的方式去找藉口。 5.昇華作用sublimation 將不為社會所接受的動機、慾望加以改變,以較高境界且正向、符合社會標準的方式表現出來,如:佛洛依德認為許多偉大的藝術家是將性或攻擊方面的精神能量轉至創造性的行為。 6.反向作用 reaction formation 為防止有威脅性或危險性的慾望、衝動被表達出來,行為上極力表現出相反方向的作法,即在行為上的表現恰與其內心隱藏的真正動機相反,例如:表現出濃烈的愛來掩飾心中的恨。 7.投射作用 projection 個人將自己的錯誤、缺點,不希望有的特質或不為社會認可的慾望歸諸於他人,以保護自己,減少自己因此而生之焦慮,藉以維持個人的價值感。 8.退化作用regression 指個人的行為退回早期較不成熟的階段中去,改以較幼稚的方式表現,以暫時獲得安全而消除焦慮、痛苦,尤其在個人面臨巨大壓力或新挑戰時,很容易以不成熟、不恰當的行為回應。 9.認同作用 (表同作用) (仿同作用) identification 雖然認同是發展過程中的一部分,但也是一種防衛反應,當個人在現實生活中無法成功或滿足時,將自己比擬成其他成功的人,崇拜或分享他人的成功,以提高自己的價值感,使自己有被人看重的希望,例如:崇拜偶像、閱讀名人傳記等。 10.內射作用introjections 把外界的價值觀與標準併入自我的結構,即吸收別人的價值觀與標準,使它們不再是外在的威脅,如:戰俘接受敵人的價值觀,或受虐子女接受父母的處理方式,但長大後亦虐待其子女。 11.代替作用(替代作用) (轉移作用) displacement 個體將有敵意的情緒發洩在較安全的對象上,而不敢對受挫的來源表示不滿,佛洛依德認為代替作用是處理攻擊、性衝動最好的方式,基本驅力是無法改變的,但滿足驅力的對象則可以改變。 12.補償作用compensation 個人在某個領域中受挫或因自身的缺陷、弱點而不能達到目的時,改以其他成功的領域代替或培養出其他較好的特質,來彌補因失敗而失去的信心與自尊,補償作用的積極作用是「展其所長、補其所短」。 13.抵消作用 (消除作用) undoing 用來預防或彌補某些不愉快的事件或不被許可的想法或衝動,這種行為通常是重複而拘泥儀式的,經常和有魔力及迷信的想法有關,例如:道歉或賠儐就能贖罪、某些迷信儀式、不忠的丈夫買花給妻子,排斥子女的父親買禮物給小孩等。 14.理智化 (理性作用 ) intellectualization 指個人利用抽象理性的字眼來分析或描述情緒受威脅的情境,使情境變為超然,以逃避該情境所帶來的焦慮,例如:醫護人員面對病人。 15.幻想作用fantasy 個人現實生活中遭遇無法處理的問題時,藉由虛幻的想像世界來得到滿足,用幻想把事情想像成自己所希望的。如果積極地將幻想付諸行為,則幻想可成為解決問題的一個步驟,若陷入幻想中而不做任何事,則會適應不良。 16.情緒隔離(絕緣作用) emotional insulation 指個人在可能受到情感傷害的情境中,退回被動、冷漠的狀態,以減少情緒的涉入,即將希望及期待限制在某個限度內,直到所想的事情真的實現了。情緒隔離雖可避免痛苦的再次發生,但可也會妨礙個人主動、積極的參與。 資料來源: 閱讀式 - 個人簡介 - yam天空部落 http://blog.yam.com/user_data.php?BLOG_ID=bb201986 ※資源分享,轉載請註明出處!!※ 日期 2009-11-21 21:35:08 分類 教與學 人氣 25
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